武蔵小杉の整体に関するよくある質問
グッドリリース整体院 武蔵小杉院に初めてご来院される方から多く寄せられるご質問をまとめています。
「整体は痛くないの？」「どれくらい通えばいい？」「服装は？」「予約は必要？」など、施術前の不安を解消し、安心して通っていただけるよう分かりやすくご案内します。
- 整体は痛くないですか？
- グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、強く押しつけるだけの乱暴な施術や、無理にひねるような危険な施術は行いません。
ただし、筋膜の癒着をリリースする際や、硬くなった部位を調整する際には「少し痛気持ちいい」と感じる刺激が出る場合があります。
これは身体が正しく変化していく過程で起こる正常な反応です。
施術中は常に強さを確認しながら進め、不安になるような強い痛みは出さないよう細かく調整していますので、初めて整体を受ける方でも安心してご来院いただけます。 - どれくらいの頻度で通院すれば良いですか？
- 症状の状態やお身体のクセによって通院頻度は異なります。グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、初回検査で原因を明確にし、最適な通院ペースをご提案します。一般的には最初は週1〜2回、その後は状態に合わせて間隔を空けていきます。無理な回数提案は行いませんのでご安心ください。
- 予約は必要ですか？
- 当院は完全予約制となっております。ご予約いただくことで待ち時間なくスムーズにご案内できます。武蔵小杉院ではWEB予約・LINE予約・お電話から簡単にご予約可能です。当日のご予約も空きがあれば対応できますので、お気軽にお問い合わせください。
- どんな服装で行けば良いですか？
- 動きやすい服装でご来院いただくのがおすすめです。スカートや硬いジーンズの場合でも、グッドリリース整体院 武蔵小杉院ではお着替えをご用意しておりますので、仕事帰りでも安心してご来院いただけます。
- 健康保険は使えますか？
- 当院の施術は自費施術となります。保険診療では対応できない「原因の検査」「根本改善施術」「再発予防指導」までしっかり行うため、自費施術のみで提供しています。その分、一人ひとりに合わせた質の高い施術をご提供しています。
- 初回の施術時間はどれくらいかかりますか？
- 初回はカウンセリング・検査・施術を丁寧に行うため、約60〜90分ほどお時間をいただいております。グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、原因をしっかり把握したうえで施術を行うため、初めての方でも安心して受けていただけます。
- 何回くらいで良くなりますか？
- 症状の重さや生活習慣によって改善までの回数は異なります。武蔵小杉院では初回検査で現在のお身体の状態を可視化し、改善までの目安回数をご説明します。無理な長期契約や回数券の押し売りは一切ありませんのでご安心ください。
- 子どもや高齢者でも施術は受けられますか？
- はい、受けていただけます。グッドリリース整体院 武蔵小杉院では年齢や体力に合わせたやさしい施術を行います。お子さまの姿勢改善から高齢の方の関節ケアまで、安全性を最優先に対応しております。
- 駐車場はありますか？
- 当院専用駐車場はございませんが、武蔵小杉駅周辺に多数のコインパーキングがございます。アクセスしやすい立地ですので、お車でも安心してご来院いただけます。
- どんな症状に対応していますか？
- 腰痛・肩こり・首の痛み・頭痛・膝痛・姿勢の歪み・自律神経の乱れなど幅広い症状に対応しています。グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、原因を特定したうえで根本改善を目指す施術を行っています。
- 他の整体院との違いは何ですか？
- グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、
単なるマッサージではなく「原因の可視化検査」を行い、不調の根本原因を特定してから施術を行います。
その場しのぎではなく、再発しない身体づくりを目指す整体院です。 - 整体と整形外科（病院）はどう違いますか？
- 整体と整形外科では、目的とアプローチ方法が異なります。
整形外科はレントゲンやMRIなどの画像検査や、投薬・注射などの医療的処置を中心に行います。
一方、グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、姿勢や動作、筋肉・関節のバランスを評価し、身体全体の歪みや使い方に着目して根本改善を目指す施術を行っています。
なお、強い炎症や外傷が疑われる場合は医療機関の受診をおすすめするなど、お身体の状態に応じて適切なご案内を行っていますので、初めての方でも安心してご相談ください。 - 営業時間と定休日を教えてください。
- グッドリリース整体院 武蔵小杉院は、毎日10:00〜23:00まで営業しています。定休日はありませんので、平日だけでなく土日祝日もご利用いただけます。
お電話でのお問い合わせは10:00〜18:00、WEB予約は24時間受け付けています。
設備点検や天候などにより営業時間を一時的に変更する場合は、ホームページのニュースやSNSでお知らせいたします。 - 武蔵小杉駅から徒歩で何分ですか？
- グッドリリース整体院 武蔵小杉院は、武蔵小杉駅から徒歩約4分です。複数路線が利用できるため、武蔵小杉周辺にお住まいの方はもちろん、通勤やお出かけの途中にもご来院いただきやすい場所にあります。
詳しい道順や地図は、当院ホームページのアクセス・院情報ページをご確認ください。道に迷われた場合は、お電話でお気軽にお問い合わせください。 - 初めて整体へ行くときに必要な持ち物はありますか？
- 基本的に、施術を受けるための特別な持ち物はありません。グッドリリース整体院 武蔵小杉院ではお着替えをご用意していますので、仕事帰りやお出かけの途中でもご来院いただけます。
現在医療機関へ通院している方や服用中のお薬がある方は、症状の経過や治療内容を確認できる資料、お薬手帳などをお持ちいただくと、身体の状態を確認する際の参考になります。
ご不明な点がある場合は、ご予約時にお気軽にお問い合わせください。 - 整形外科や病院へ通院中でも整体を受けられますか？
- お身体の状態や治療内容によって異なります。現在、整形外科などの医療機関へ通院している方は、予約時または来院時に、診断内容・治療経過・服用中のお薬などを分かる範囲でお伝えください。
医師から運動や施術について制限を受けている場合は、その指示を優先し、必要に応じて事前に担当医へご相談ください。医療機関での治療や服薬を自己判断で中断することはおすすめしていません。
強い炎症や外傷などが疑われる場合は、整体より先に医療機関での検査・診察をご案内することがあります。 - 肩こりや腰痛がなくても、姿勢の相談だけで整体を受けられますか？
- はい、現在強い痛みがない方でも、姿勢についてご相談いただけます。グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、猫背・巻き肩・反り腰などのお悩みに対して、立ち姿勢や座り姿勢、身体の動かし方などを確認します。
姿勢の見た目だけで判断するのではなく、肩甲骨・背中・骨盤などの動きや、普段の生活習慣も確認しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術とセルフケアをご提案します。
「写真に写った自分の姿勢が気になる」「デスクワーク中の姿勢を見直したい」といったご相談でも、お気軽にお問い合わせください。 - 肩こりや腰痛の原因が分からなくても相談できますか？
- はい、原因が分からない状態でもご相談いただけます。グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、お悩みの場所や症状が出やすい場面を伺い、立ち姿勢・座り姿勢・身体の動かし方などを確認します。
「いつからつらいのか分からない」「肩や腰のどこが原因なのか説明できない」という場合も、最初から詳しく整理しておく必要はありません。カウンセリングを通して一緒に状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術とセルフケアをご提案します。
なお、突然の強い痛み、発熱、胸の痛み、息苦しさ、強いしびれ、手足に力が入りにくいなどの症状がある場合は、整体ではなく早めに医療機関へご相談ください。 - 初回の整体はどのような流れで進みますか？
- 初回は、カウンセリング、姿勢や身体の動きの確認、状態のご説明、施術、施術後の確認という流れで進めます。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、最初に現在のお悩みや症状が出やすい動作、仕事や日常生活での姿勢などを伺います。その後、立ち姿勢・座り姿勢・関節の動きなどを確認し、現在の身体の状態や施術内容を分かりやすくご説明します。
施術後は身体の変化を確認し、ご自宅や職場で取り入れやすいセルフケア、今後の通院ペースの目安などをご提案します。疑問や不安がある場合は、その都度ご質問いただけます。 - 整体を受けた当日は、運動や入浴をしても大丈夫ですか？
- 施術後の身体の状態には個人差がありますが、当日は激しい運動や長時間の入浴、過度な飲酒などを控え、できるだけゆっくりお過ごしいただくことをおすすめします。
軽い散歩や日常生活程度の動きであれば問題ないことが多いですが、施術後にだるさや眠気、身体の違和感などを感じた場合は、無理に身体を動かさず休息を取りましょう。
入浴する場合は、熱いお湯へ長時間つかることを避け、体調を確認しながら短時間で済ませてください。施術内容やお身体の状態に合わせて個別にご案内しますので、不安なことがある場合は施術時にお気軽にお尋ねください。 - 痛みやこりを感じる場所だけを施術しますか？
- いいえ、つらさを感じる場所だけでなく、姿勢や身体全体の動きを確認したうえで施術を行います。肩こりや腰痛がある場合でも、背中・肩甲骨・骨盤・股関節など、別の部位の動きや日常生活での身体の使い方が関係していることがあります。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、カウンセリングで症状が出やすい場面や生活習慣を伺い、立ち姿勢・座り姿勢・関節の動きなどを確認します。そのうえで、現在の身体の状態をご説明し、一人ひとりに合わせた施術とセルフケアをご提案します。
施術中に触れてほしくない場所や、過去のけがなど不安な点がある場合は、無理に施術を進めませんので事前にお伝えください。 - 整体を受ける前に食事をしても大丈夫ですか？
- はい、食事をしてからご来院いただいても問題ありません。ただし、満腹の状態では、うつ伏せや身体を動かす際に苦しく感じることがありますので、施術直前の食べ過ぎは避けることをおすすめします。
可能であれば、食事は施術の1〜2時間ほど前までに済ませ、消化の良いものを無理のない量で取ると安心です。反対に、長時間何も食べず、空腹で体調が不安定な状態も避けましょう。
食後すぐのご来院になった場合や、胃腸の不調、食事に関する持病などがある場合は、姿勢や施術内容を調整しますので、来院時にお伝えください。 - 予約当日に症状が軽くなっていても相談できますか？
- はい、ご予約当日に痛みやこりが軽くなっていてもご相談いただけます。症状には波があり、時間帯・仕事・家事・睡眠・運動などによって感じ方が変わることがあります。来院時に症状を無理に再現したり、痛みが出る動作を繰り返したりする必要はありません。
カウンセリングでは、いつ頃から気になるのか、どのような場面で症状が出やすいのか、楽になる姿勢や動作があるかなどを分かる範囲でお聞かせください。現在の姿勢や身体の動きも確認し、状態に合わせた施術とセルフケアをご提案します。
なお、症状が急に強くなった場合や、発熱、胸の痛み、息苦しさ、強いしびれ、手足に力が入りにくいなどの症状がある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。 - 肩こりと腰痛など、複数の症状を一度に相談できますか？
- はい、肩こりと腰痛など、複数のお悩みをまとめてご相談いただけます。グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、特につらい症状だけでなく、首・肩・背中・腰・脚など、現在気になっていることをカウンセリングで伺います。
複数の症状はそれぞれ別々に起きているとは限らず、長時間の座り姿勢、立ち方、身体の動かし方など、共通する要因が関係している場合があります。姿勢や関節の動きも確認し、当日の状態や優先順位をご説明したうえで施術を進めます。
一度の施術ですべてのお悩みに対応できるとは限りませんが、特につらい症状、いつから続いているか、生活の中で困っている動作などをお伝えいただくことで、施術計画を立てる際の参考になります。 - 過去にけがや手術をしたことがありますが、整体を受けられますか？
- お身体の状態や、けが・手術の時期、医療機関での治療内容によって異なります。過去に大きなけがや手術をしたことがある方は、ご予約時または来院時に、部位・時期・現在残っている症状などを分かる範囲でお伝えください。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、傷あとや手術を受けた部位へ無理な刺激を加えず、姿勢や身体の動きを確認しながら施術内容を調整します。医師から運動や施術について制限を受けている場合は、その指示を優先し、必要に応じて事前に担当医へご相談ください。
なお、けがをした直後の強い痛みや腫れ、熱感、出血、急なしびれ、手足に力が入りにくいなどの症状がある場合は、整体より先に医療機関での検査・診察を受けてください。 - 整体とマッサージはどのように違いますか？
- 整体とマッサージでは、目的や身体の確認方法、施術内容などが異なる場合があります。筋肉をほぐしてリラックスすることを目的とした施術がある一方、整体では姿勢や関節の動き、身体の使い方などを確認しながら、つらさに関係している要因を考えて施術を行うことがあります。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、肩こりや腰痛を感じる場所だけを施術するのではなく、カウンセリングと姿勢・動作の確認を行い、一人ひとりの状態に合わせて施術内容とセルフケアをご提案します。リラクゼーションと整体のどちらが適しているかは、目的やお身体の状態によって異なります。
なお、突然の強い痛み、発熱、強いしびれ、手足に力が入りにくい、胸の痛みや息苦しさなどがある場合は、整体やマッサージを受ける前に医療機関へご相談ください。 - 肩こりや腰痛は、どのタイミングで整体へ相談すればよいですか？
- 肩こりや腰痛が続いている、同じ症状を繰り返している、仕事や家事に支障を感じるといった場合は、一度身体の状態を確認するタイミングの目安です。痛みが強くなるまで我慢する必要はありません。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、症状が出やすい場面や生活習慣を伺い、立ち姿勢・座り姿勢・関節の動きなどを確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術とセルフケアをご提案します。
ただし、突然の激しい痛み、発熱、胸の痛み、息苦しさ、手足の強いしびれ・力の入りにくさ、排尿・排便の異常などがある場合は、整体ではなく早めに医療機関へご相談ください。 - 整体を受けた後に、だるさや眠気が出ることはありますか？
- 施術後の感じ方には個人差があり、一時的にだるさや眠気、身体の重さなどを感じる場合があります。
ただし、必ず起こるものではなく、「身体が改善している証拠」と一概に判断できるものでもありません。
施術後は激しい運動や過度な飲酒を控え、水分を取りながら無理をせずゆっくりお過ごしください。
強い痛みやしびれ、発熱などが現れた場合や、症状が長く続く・悪化する場合は、自己判断で様子を見続けず医療機関へご相談ください。気になる変化がある場合は、グッドリリース整体院 武蔵小杉院へもお知らせください。 - 施術中に痛みや違和感があった場合は、伝えてもよいですか？
- はい、施術中に痛みや違和感、不安を感じた場合は、遠慮せずその場でお伝えください。グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、お身体の状態や感じ方を確認しながら施術の強さ・姿勢・施術する場所などを調整します。
「少し痛気持ちいい」「刺激が強く感じる」「この姿勢がつらい」など、どのようなことでも構いません。痛みを我慢するほど効果が高まるわけではないため、無理に耐える必要はありません。
過去のけがや手術、触れてほしくない場所などがある場合も、施術前または施術中にお伝えください。安心して施術を受けていただけるよう、ご希望を確認しながら進めます。 - ぎっくり腰のように急に腰が痛くなった場合でも相談できますか？
- 急な腰痛でもご相談いただけますが、痛みの強さや症状によっては、整体より先に整形外科などの医療機関をご案内する場合があります。一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれる状態は、急に起こった強い腰痛を表す通称であり、特定の病名や診断名ではありません。
ご予約の際は、痛みが始まったきっかけ、立つ・歩くことができるか、足の痛みやしびれがないかなどを、分かる範囲でお伝えください。移動が難しいほど痛みが強い場合は、無理にご来院いただく必要はありません。
安静にしていても痛みが軽くならない、時間とともに悪化する、発熱がある、足に強いしびれや力の入りにくさがある、排尿・排便の異常を伴う場合は、自己判断で整体を受けず、速やかに医療機関へご相談ください。 - 身体が硬くても整体を受けられますか？
- はい、身体が硬いと感じている方もご相談いただけます。前屈で床に手が届かない、肩が上がりにくい、股関節を動かしにくいといった場合でも、無理に大きく伸ばしたり、痛みを我慢して身体を動かしたりする必要はありません。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、年齢や運動経験だけで判断せず、姿勢や関節の動き、左右差、普段の仕事や生活習慣などを確認します。そのうえで、現在のお身体の状態に合わせて施術の強さや動かす範囲を調整し、ご自宅でも無理なく取り入れられるセルフケアをご提案します。
身体の硬さには個人差があり、柔らかくすることだけが目的ではありません。過去のけがや手術、動かすと痛む場所などがある場合は、施術前にお伝えください。突然動かしにくくなった場合や、強い痛み・腫れ・しびれ・手足に力が入りにくいなどの症状がある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。 - 生理中でも整体を受けられますか？
- はい、生理中でも、体調に問題がなければ整体を受けていただけます。
ただし、生理痛が強い、出血量が多い、めまいや吐き気があるなど、普段より体調がすぐれない場合は、無理をせず予約日の変更をご相談ください。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、その日の体調を確認し、うつ伏せがつらい場合は姿勢を変更するなど、身体に負担がかからないよう施術内容を調整します。気になる症状や触れてほしくない場所がある場合も、施術前に遠慮なくお伝えください。
なお、強い腹痛や大量の出血、発熱、急な体調変化などがある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。 - 妊娠中でも整体を受けられますか？
- 妊娠中の整体は、妊娠週数や経過、その日の体調によって対応が異なります。まずは妊娠中であることを予約時にお伝えいただき、事前に産婦人科の担当医へ整体を受けても問題がないかご確認ください。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、お腹を圧迫する姿勢や強い刺激を避け、横向きや座った姿勢など、身体に負担がかかりにくい方法を検討します。無理に施術を行うことはなく、状態によっては施術を見合わせる場合があります。
性器出血、腹痛、お腹の張り、めまい、息苦しさ、強い頭痛、胎動の減少など、普段と異なる症状がある場合は整体を受けず、速やかに産婦人科へご相談ください。 - 産後はいつから整体を受けられますか？
- 産後に整体を受けられる時期は、出産方法や身体の回復状態によって異なります。出産直後は身体の回復を最優先にし、産後健診で経過を確認したうえで、担当医へ整体を受けても問題がないかご相談ください。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、出産日・出産方法・産後の経過・現在気になる症状などを伺い、身体に負担がかからない姿勢や施術内容を検討します。帝王切開や会陰切開の傷に痛みがある場合など、状態によっては施術を見合わせることがあります。
発熱、悪露や出血の急な増加、強い下腹部痛、傷の腫れや強い痛み、激しい頭痛などがある場合は整体を受けず、速やかに産婦人科などの医療機関へご相談ください。 - 痛む場所が日によって変わっても、整体で相談できますか？
- はい、痛みやこりを感じる場所が日によって変わる場合でもご相談いただけます。身体のつらさは、仕事や家事の内容、睡眠、運動量、長時間の姿勢などによって変化することがあります。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、来院時に痛む場所だけでなく、これまで症状が出た場所や、つらくなりやすい時間帯・姿勢・動作なども伺います。そのうえで、立ち姿勢や座り姿勢、関節の動きなどを確認し、現在の身体の状態に合わせた施術とセルフケアをご提案します。
痛みを無理に再現する必要はありませんので、「昨日は腰がつらかったが、今日は肩が気になる」といった場合も、そのままお聞かせください。なお、突然の強い痛み、発熱、胸の痛み、息苦しさ、強いしびれ、手足に力が入りにくいなどの症状がある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。 - 病院の検査で異常がないと言われましたが、整体で相談できますか？
- はい、整形外科などの医療機関で検査を受け、緊急性のある異常がないと説明された場合でも、肩こりや腰の重さ、身体の動かしにくさなどについてご相談いただけます。
ご来院の際は、医療機関で受けた説明や検査結果、現在の治療内容、服用中のお薬などを分かる範囲でお伝えください。グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、医療機関の診断を否定したり、病気の診断を行ったりすることはありません。姿勢や関節の動き、症状が出やすい動作、仕事や生活習慣などを確認し、現在のお身体の状態に合わせて施術内容とセルフケアをご提案します。
医師から運動や施術について制限を受けている場合は、その指示を優先してください。症状が急に悪化した場合や、発熱、胸の痛み、息苦しさ、強いしびれ、手足に力が入りにくい、排尿・排便の異常などがある場合は、整体ではなく速やかに医療機関へご相談ください。 - 整体を受ける前に、運動やストレッチをしても大丈夫ですか？
- 普段から行っている軽い運動や、痛みの出ない範囲で身体を動かす程度であれば、問題ないことが多いです。ただし、施術前に激しい運動をしたり、痛みを我慢して強くストレッチしたりすることはお控えください。疲労や痛みが強くなると、来院時のお身体の状態を確認しにくくなる場合があります。
ご来院前に特別な準備運動を行う必要はありません。「痛む動作を確認しておこう」と無理に症状を再現することも避け、そのままの状態でお越しください。グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、運動の内容や症状が出やすい動作を伺い、当日のお身体の状態に合わせて施術内容を調整します。
運動中の転倒や衝突をきっかけに強い痛みが出た場合や、腫れ、熱感、強いしびれ、手足に力が入りにくいなどの症状がある場合は、整体より先に整形外科などの医療機関へご相談ください。 - 痛み止めや湿布を使用していても、整体を受けられますか？
- 痛み止めや湿布を使用している場合でもご相談いただけますが、ご予約時または来院時に、使用しているお薬や湿布、使用した時間などを分かる範囲でお伝えください。
痛み止めによって症状を感じにくくなっている場合もあるため、グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、痛みの強さだけで判断せず、症状が出始めた時期やきっかけ、姿勢・関節の動きなどを確認しながら施術内容を検討します。
医療機関から処方されたお薬を自己判断で中止したり、施術を受けるために服用時間を変更したりする必要はありません。医師や薬剤師から指示を受けている場合は、その指示を優先してください。なお、突然の激しい痛み、発熱、強い腫れや熱感、胸の痛み、息苦しさ、強いしびれ、手足に力が入りにくいなどの症状がある場合は、整体より先に医療機関へご相談ください。 - 肩や腰の痛みが左右で違う場合でも相談できますか？
- はい、肩こりや腰痛などの症状に左右差がある場合もご相談いただけます。利き手、仕事中の姿勢、バッグを持つ側、立つときの重心、過去のけがなどによって、左右で負担のかかり方が異なることがあります。
グッドリリース整体院 武蔵小杉院では、つらい側だけでなく、立ち姿勢・座り姿勢・肩甲骨・背中・骨盤・股関節など、身体全体の動きと左右差を確認します。そのうえで現在の状態をご説明し、一人ひとりに合わせた施術とセルフケアをご提案します。
無理に左右を同じ状態へそろえようとしたり、痛みを我慢してストレッチしたりする必要はありません。なお、突然片側に強い痛みやしびれが出た、手足に力が入りにくい、顔や言葉に異常があるなどの場合は、整体より先に速やかに医療機関へご相談ください。
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