｜腰痛・肩こりの原因は「姿勢の歪み」にあった

腰痛や肩こりがなかなか改善しない…
その原因は「姿勢の歪み」にあるかもしれません。
本記事では、痛みや不調が起こる仕組みと、改善のために知っておきたいポイントを整体の専門視点で解説します。

腰痛・肩こりが起こる本当の理由

長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足などにより、知らず知らずのうちに姿勢は崩れていきます。
姿勢が歪むことで筋肉や関節に偏った負担がかかり、慢性的な腰痛や肩こりの原因となるのです。

姿勢の歪みは自分でもチェックできる

鏡の前に立ったとき、、、
・肩の高さが左右で違う
・頭が前に出ている
・腰が反っている・丸まっている

これらに当てはまる場合、姿勢の歪みが起きている可能性があります。
早期に気づき、正しくケアすることが大切です。

改善には「原因の見える化」が重要

痛みのある部分だけを揉んでも、根本原因である姿勢の歪みが改善されなければ再発を繰り返します。
グッドリリース整体院では、姿勢分析や検査によって不調の原因を正確に見極め、根本改善を目指します。

武蔵小杉で腰痛・肩こり・姿勢改善を本気で解決したい方は、 ぜひ今後のブログもチェックしてください。

武蔵小杉周辺で腰痛・肩こり・姿勢改善を専門的に診てもらいたい方は、グッドリリース整体院 武蔵小杉院にぜひご相談ください。

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